Вход на сайт

Поиск

Календарь

«  Июль 2020  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031

Статистика


Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0




Вт, 22.09.2020, 05:57
Приветствую Вас Гость | RSS
Управление образованием администрации Таборинского муниципального района
Главная | Регистрация | Вход

08:54
ПРОФИЛАКТИКА ТЕПЛОВОГО И СОЛНЕЧНОГО УДАРА

Солнце – это источник жизни, мощный биостимулятор необходимый стимулятор для синтеза витамина D. Он жизненно необходим в небольших дозах. Но долгое пребывание на солнце может привести к неприятным последствиям, можно получить тепловой и солнечный удар. Солнечный и тепловой удар, может случиться в любое время дня. Однако наиболее опасны прямые солнечные лучи, когда солнце находится в зените — прямо над головой. Каждому известно, что в жаркий летний период нужно защищаться от чрезмерного воздействия солнечных лучей: носить головной убор, по возможности находиться в тени, использовать специальные кремы и др. Однако немногие заботятся о своем здоровье и о здоровье своих близких и не соблюдают правила безопасного поведения на жаре. Несмотря на опасности, которые таит в себе солнце, защититься несложно. Для этого достаточно выполнять нехитрые правила безопасного поведения на жаре — и солнце никогда не станет врагом:

 · Защищайте голову головными уборами.

 · Носите легкую, светлую одежду. · Избегайте длительного пребывания на солнце, наиболее опасно пребывание на солнце с 11 до 17 часов дня. В это время риск перегрева максимален.

 · Избегайте нахождения на открытых пространствах с прямыми солнечными лучами (выбирайте затененные места).

 · В жаркое время, не ешьте слишком плотно. · Поддерживайте водный баланс в организме (пейте больше жидкости);

 · При нахождении в помещении необходимо обеспечить их проветривание.

 · Солнечные ванны принимать в утренние и вечерние часы и не ранее чем через час после еды.

 · После длительного пребывания на солнце входить в воду следует постепенно, чтобы тело привыкло к прохладной воде.

 · Снизьте физические нагрузки.

 Помните: никогда не забывайте о собственной безопасности, будьте предельно осторожны! Напоминаем, при любой чрезвычайной ситуации звоните в службу спасения по телефону «112, 101». Спасатели всегда придут к вам на помощь.

 

Просмотров: 44 | Добавил: Katyar | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar

Copyright MyCorp © 2020